4 Menu Sarapan yang Membahayakan Namun Masih Sering Dikonsumsi

2. Pancake dan Wafel

Moms termasuk keluarga yang sering menyajikan pancake dan wafel di rumah?

Hati-hati ya Moms karena jenis sarapan ini kurang direkomendasikan.

Banyak peneliti percaya bahwa biji-bijian olahan seperti tepung gandum yang menjadi bahan baku makanan ini berkontribusi terhadap resistensi insulin dan obesitas.

Baca Juga : Berita Kesehatan : 30% Siswa SD Di Jakarta Berkacamata Minus, Ternyata Ini Penyebabnya

Selain itu, pancake dan wafel biasanya diberi sirup pancake yang mengandung sirup jagung dengan fruktosa tinggi.

Sirup jagung fruktosa tinggi dapat menyebabkan peradangan yang mendorong resistensi insulin, yang dapat menyebabkan pradiabetes atau diabetes tipe 2.

PROMOTED CONTENT