6 Kebiasaan yang Dianggap Biasa Ternyata Sama Buruknya dengan Merokok

Nakita.id - Merokok adalah kecanduan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius pada tubuh kita.

Merokok merusak hampir setiap organ di tubuh dan secara langsung berkaitan dengan beberapa penyakit.

Meskipun Moms atau Dads bukan perokok, tapi ada kebiasaan yang dianggap tidak berbahaya ternyata memiliki efek sama buruknya dengan merokok.

Beberapa kebiasaan ini mungkin menjadi bagian dari gaya hidup dan membahayakan kesehatan Moms dan Dads.

Baca Juga : Kerap Diabaikan, Ini Bahaya Fatal Kebiasaan Orangtua Merokok di Sekitar Anak!

Berikut 6 kebiasaan sehari-hari yang sama bahayanya dengan merokok.

1. Minum soda
Minuman berkarbonasi mengandung banyak sirup jagung fruktosa tinggi.

Bahan ini adalah penyebab utama obesitas, diabetes, kondisi jantung dan penyakit kronis lainnya.

Seberapa buruk minum soda? Hanya satu kaleng soda sehari dapat menambah berat badan7kg ke tubuh kita hanya dalam satu tahun.

Juga, dosis kecil ini meningkatkan risiko diabetes sebesar 85 persen.

Baca Juga : 6 Cara Alami Menghilangkan Kecanduan Nikotin Untuk Berhenti Merokok

2. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
Waktu yang cukup untuk tidur antara 7 dan 9 jam.

PROMOTED CONTENT