Titi Qadarsih Meninggal Karena Kanker Usus, Makanan Ini Tak Pernah Dimakannya Sampai Meninggal

Oleh sebab itu, seperti yang dilansir dari Sajian Sedap, Titi juga menyarankan untuk lebih selektif memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Titi pun menceritakan ia mulai menghindari makanan-makanan ini sejak usia 70-an kala itu.

Ia sudah mulai menghindari konsumsi daging dan minuman dingin serta manis.

"Kemudian menjaga badan di usia 72 tahun itu mengurangi daging, lemak dan jangan minum terlalu dingin.

Lalu minuman berwarna itu harus dikurangi.

Setiap pagi minumlah air hangat sedikit-sedikit habiskan sampai 1 botol sambil kita menyelesaikan pekerjaan rumah," ujarnya, seperti dikutip dari Sajian Sedap.

Artis senior ini juga selalu rutin sarapan pagi untuk sekedar mengisi perut agar tak kosong tapi juga tidak terlalu kenyang.

Selain itu, ia juga pernah mengatakan bahwa beristirahat yang cukup juga menjadi hal yang paling penting untuk dijalankan, minimal kita memiliki waktu tidur selama 6 jam.

Baca Juga : Menolong Ibu Hamil, Perempuan Ini Justru Menyesal! Ada Apa?

Tapi olahraga rutin, menjaga pola makan dan mengatur waktu istirahat juga tak menjamin tubuh lebih bugar, sehat dan hidup bahagia.

Apa yang dilakukan oleh Titi Qadarsih sesungguhnya sudah benar, Moms.

PROMOTED CONTENT