Terapkan Pola Makan Sehat dengan Kontrol Asupan Kalori Harian, Begini Caranya!

Nakita.id - Penting untuk Moms dan keluarga mengatur pola makan yang tepat agar tubuh sehat dan mendapatkan kalori yang sesuai.

Tahukah Moms, jika mengatur pola makan pun dapat disebut dengan diet, jadi diet ini bukan hanya untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga : Tips Melatih Pola Makan Sehat Agar Si Kecil Terhindari dari Obesitas

Menurut seorang nutrisionis, Alvin Hartanto, yang juga seorang instruktur kebugaran di The Femous Fitness, diet adalah pengaturan pola makan untuk tujuan tertentu.

"Ada yang untuk maintan berat badan, untuk fat lose, atau ada yang mau weight gain, semuanya bisa dibilang diet," ujar Alvin saat ditemui beberapa waktu lalu.

Baca Juga : Fakta: Suara Ibu Adalah Alarm Paling Ampuh untuk Membangunkan Si Kecil

Menurut Alvin, mengatur pola makan yang baik adalah dengan menyesuiakan kebutuhan asupan kalori harian.

PROMOTED CONTENT