Tabloid-Nakita.com – Perkembangan otak anak dimulai sejak ia dalam kandungan. Maka, penting bagi Mama untuk memerhatikan masa-masa kehamilan di mana otak janin akan bertumbuh dengan sempurna. Mama bisa membuat bayi cerdas sejak dalam kandungan dengan beberapa hal mudah. Kebiasaan berikut ini perlu Mama lakukan agar pola makan dan gaya hidup Mama hamil tetap sehat dan mendukung pertumbuhan otak janin.
Baca juga: Makan buah saat hamil, anak cerdas kemudian
1.Makanan asam folat
Asam folat sangat penting untuk tumbuh kembang janin khususnya otak. Mama perlu mendapatkan banyak asam folat yang bisa diambil dari makanan. Sayuran hijau, kacang-kacangan serta makanan kaya protein sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Mama juga perlu mendapatkan vitamin kehamilan yang mengandung asam folat. Menjauhi kebiasaan buruk seperti terlalu banyak mengonsumsi kafein dan alkohol juga penting agar fungsi asam folat menjadi maksimal.
Cari tahu kebiasaan berikutnya. Klik di sini untuk melanjutkan
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR