Berkaca Dari Suami Cici Panda, Rutin Komsumsi 8 Makanan Ini Efektif Cegah Asam Urat!

Kendati demikian, jika kadarnya berlebihan dapat memicu rasa nyeri di area persendian.

Untuk itu, penting bagi kita memerhatikan pola makan yang baik agar terhindar dari asam urat.

Melansir dari Pharmacy Times, sebaiknya kita membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.

Sayuran seperti kembang kol, asparagus, bayam , kacang polong dan jamur juga mengandung banyak purin.

Berikut ini ragam makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan efektif mencegah asam urat. Apa saja?

Baca Juga : Riset: Berendam Air Panas Dapat Sebabkan Keguguran, Ini Penjelasannya

1. Air

Tak bisa dipungkiri, tubuh manusia terdiri dari air dan air putih amat bermanfaat untuk kesehatan kita.

Air mengeluarkan racun yang menimbun dalam tubuh, termasuk asam urat yang berlebihan.

PROMOTED CONTENT