Umur Irwan Mussry dan Maia Estianty Terlihat Sama Walau Beda Umur 14 Tahun, Ternyata Ini yang Membuat Laki-Laki Awet Muda

2. Berhenti merokok

Merokok dapat membuat Dads tampak tua dengan menciptakan kerutan dan garis di sekitar mulut dan mata, menumpulkan kulit, dan menodai gigi.

Ini juga dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang akan menua Dads dengan cepat.

3. Makan yang sehat

Baca Juga : Tragedi Lion Air JT-610, Ini Curhat Teknisi Burung Besi: Kami bukan Superman Maupun Tony Stark

"Makan jumlah yang tepat dari diet tipe Mediterania - ayam, ikan, buah-buahan, dan sayuran dengan jumlah karbohidrat moderat - akan membuat Dads tetap sehat serta tampak muda dan bugar," kata Salerno.

4. Olahraga

“Latihan akan membantu Dads mempertahankan nada dan fleksibilitas Dads,” jelas Shipman.

Latihan aerobik baik untuk jantung Dads dan, Salerno mengatakan, "Apa pun yang Dads lakukan untuk jantung Dads juga baik untuk otak Dads."

Laki-laki yang bugar dan langsing akan terlihat lebih muda dan merasa lebih muda daripada mereka yang gemuk dan lembek. 

Baca Juga : Pesawat Lion Air Jatuh, Itulah Mengapa 'Have a Safe Flight' Bukan Hanya Sekadar Ucapan

Nah, sekarang lebih paham kan Moms, mengapa Dads bisa terlihat lebih muda.

Jangan lupa, tetap bantu Dads untuk tetap sehat dan bugar ya Moms!

PROMOTED CONTENT