5 Cara Mudah Membuat Bayi Baru Lahir Tidur Nyenyak

Tabloid-Nakita.com – Bayi baru lahir tidur jauh lebih banyak. Biasanya mereka bisa tidur sebanyak 16 hingga 17 jam dalam sehari. Namun, ada kalanya bayi mengalami gangguan tidur atau susah tidur di saat-saat tertentu. Mama bisa melakukan cara berikut agar bayi baru lahir tidur nyenyak. Kebiasaan baik ini juga dapat membantu bayi punya pola tidur sejak dini.

Baca juga: 5 gangguan tidur yang biasa terjadi pada bayi

1.Pelajari tanda mengantuk pada bayi

Pada usia 6 hingga 8 minggu, sebagian besar bayi sudah mulai menunjukkan tanda mengantuk. Jika Mama tidak mengenal tanda tersebut selama 2 jam, bisa jadi ia akan lelah dan justru susah tidur. Menggosok mata, menarik telinga dan menjadi rewel adalah tanda umum mengantuk pada bayi. Saat menunjukkan tanda mengantuk, ada baiknya Mama langsung meletakkan bayi di atas tempat tidurnya.

2.Melakukan aktivitas siang hari

Sejak dini sebaiknya Mama memberinya stimulus pada siang hari untuk mengajaknya beraktivitas. Lakukan interaksi sepanjang siang hari agar ia terbangun dan beraktivitas pada siang hari. Sementara pada malam hari ia akan cenderung tenang dan tertidur.

Baca juga: Jumlah jam tidur bayi

3.Menjaga situasi tidur

Bayi baru lahir juga membutuhkan stimulasi yang tenang selama tidur. Lampu redup dan suasana sepi di sekitar kamar menjadi cara mudah untuk menjaga situasi yang tenang untuk tidur. Jangan terlalu banyak berada di dekat bayi sebab rangsangan Mama akan membuat bayi terjaga sepanjang malam.

4.Membuat rutinitas tidur

Meskipun terlalu dini, alangkah baiknya Mama dan Papa mencoba melakukan rutinitas tidur pada si kecil. Mama bisa melakukan hal sederhana seperti menyanyikan lagu untuknya atau mengganti pakaian tidur yang lembut dan halus. Jangan lupa untuk memberinya ciuman sebelum meninggalkanya tertidur.

Baca juga: Menerapkan pola tidur pada bayi

5.Berikan kesempatan bayi tertidur sendiri

Meskipun terlihat tidak mungkin, Mama juga perlu melatih si kecil untuk tertidur sendiri di atas tempat tidur. Maka jangan biasakan untuk menggendong atau menyusui agar bayi baru lahir tidur nyenyak. Melatihnya tidur sendiri akan membantu si kecil untuk mengetahui rasa kantuknya.

PROMOTED CONTENT