2. Mengontrol anemia
Selama hamil, kebutuhan zat besi Moms meningkat.
Kurangnya asupan gizi dari makanan yang Moms makan bisa menyebabkan anemia.
Brokoli menjadi sumber zat besi dan asam folat yang baik serta tepat untuk Moms konsumsi.
Baca Juga : Berita Kesehatan: 3 Trik Ampuh Bikin Moms Tak Betah Duduk Lama
3. Mengatur kadar gula
Diabetes gestasional dapat terjadi jika tubuh Moms tidak dapat memproduksi insulin yang cukup untuk memecah gula yang dikonsumsi selama kehamilan.
Mengonsumsi brokoli dapat membantu mengatur kadar gula dalam tubuh.
4. Meningkatkan imunitas
Sistem kekebalan yang kuat selama kehamilan membantu Moms terhindar dari infeksi.
Komponen beta-karoten dan selenium yang terkandung dalam brokoli dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat Moms tetap aman.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR