Ini 10 Manfaat Makan Brokoli Selama Kehamilan, Salah Satunya Cegah Risiko Bayi Cacat Lahir

8. Mencegah kanker

Brokoli mengandung sejumlah besar phytochemical yang dikenal dengan sifat anti kankernya.

Konsumsi brokoli secara rutin akan membantu Moms dan bayi di dalam kandungan terhindar dari kanker selama kehamilan.

9. Mencegah cacat lahir

Kurangnya nutrisi dalam makanan ibu hamil dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.

Dalam hal ini, brokoli menyediakan jumlah nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi, dan membantu mencegah cacat lahir.

Baca Juga : Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan, Perhatikan 7 Hal Ini

10. Meningkatkan perkembangan janin yang sehat

Vitamin C, K, folat, seng, kalsium, dan zat besi dalam brokoli sangat diperlukan ibu hamil untuk perkembangan janin yang sehat.

Meski demikian, untuk mendapatkan semua manfaat dari brokoli pilihlah yang segar dan tepat ya Moms.

PROMOTED CONTENT