Liburan ke Pantai Saat Hamil, Ini Manfaat yang Akan Didapatkan

Nakita.id - Liburan ke pantai saat hamil dapat memberi Moms perasaan yang sangat santai dan menenangkan.

Namun, Moms mungkin bertanya-tanya apakah liburan ke pantai saat hamil diperbolehkan?

Selama Moms mengikuti panduan keselamatan dan berhati-hati menjaga diri, tidak ada alasan Moms tidak boleh liburan ke pantai saat hamil.

Moms dapat liburan ke pantai saat hamil karena gelombang yang mengalir, matahari yang cerah dan pasir yang hangat dapat membantu Moms merasa tenang dan rileks.

Baca Juga : Waspada Tanda Kelahiran Prematur, Seperti Kram Perut Hingga Keputihan Saat Hamil

Berikut manfaat liburan ke pantai saat hamil:

- Moms perlu banyak istirahat selama kehamilan dan pantai adalah tempat yang baik untuk mendapatkan relaksasi.

- Ini adalah tempat yang ideal untuk mengobrol atau menghabiskan waktu bersama Dads, teman, atau anggota keluarga.

Baca Juga : Viral! Empat Siswi SMP di Belitung Timur Berkelahi di Pantai, Ini Tanggapan Pihak Sekolah

- Makanan yang sama mungkin tidak Moms suka di rumah dapat berubah menjadi lezat saat di pantai.

- Pantai sangat bagus untuk berjalan agar merasa sehat dan bersemangat.

- Moms juga dapat melakukan hobi di pantai seperti membaca buku, mendengarkan musik, dan menikmati kegiatan seperti itu.

Baca Juga : 6 Cara Alami Untuk Mengurangi Nyeri Payudara Saat Hamil, Yuk Coba

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Sep 3, 2018 at 3:07am PDT

Hal-hal penting yang perlu dipertimbangkan liburan ke pantai saat hamil:

1. Lokasi

Pilih lokasi pantai yang tidak perlu Moms tempuh untuk waktu yang lama agar Moms tidak memulai liburan dengan rasa lelah.

2. Menggunakan sunblock

Kulit Moms mungkin menjadi kering dan melar selama kehamilan, dan paparan sinar matahari yang berkepanjangan dapat menyebabkan sensasi bersisik, gatal atau menyengat pada kulit.

Oleh karena itu, disarankan agar mengaplikasikan sunblock untuk melindungi kulit Moms dari sinar matahari.

Baca Juga : Agar Tidur Nyenyak Saat Hamil Tua, Cukup Hindari 4 Hal Ini

3. Hati-hati di sekitar ombak

Hati-hati di sekitar ombak pantai saat hamil karena ombak tinggi dapat membuat Moms kehilangan keseimbangan yang akan menyebabkan Moms terjatuh.

Pastikan Moms tidak masuk jauh ke dalam air untuk berenang dan juga berhati-hati terhadap bebatuan bergerigi atau benda tajam lainnya saat berjalan di pantai.

4. Terhidrasi

Pastikan Moms terus minum air untuk menjaga diri terhidrasi dengan baik, karena dehidrasi tidak hanya membuat tingkat energi Moms sangat rendah, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan selama kehamilan.

Baca Juga : Meningkatkan Berat Badan Bayi di Dalam Kandungan, Konsumsi Makanan Ini Saat Hamil

5. Bergerak

Meskipun Moms ke pantai dengan tujuan relaksasi, berjalan-jalan atau menikmati aktivitas ringan bisa Moms lakukan untuk merasa bersemangat dan segar.

6. Istirahat dan terus ngemil

Moms juga perlu beristirahat saat di pantai dengan berteduh karena paparan sinar matahari bukan hanya berbahaya bagi kulit, tetapi juga menyebabkan kelelahan.

Moms juga dapat membawa makanan ringan dari rumah saat ke pantai dan menghindari makan di pinggir jalan.

Baca Juga : Catat! Berikut Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil 4 Bulan

7. Waktu

Tetapkan waktu liburan yang tepat dan pastikan Moms tidak merencanakan perjalanan menjelang akhir trimester ketiga.

PROMOTED CONTENT