Informasi Awal Kehamilan: Perubahan Tubuh Normal Ibu Hamil Trimester 1

Beberapa kebiasaan tersebut antara lain : 

- Minum banyak air dan tetap terhidrasi.

- Konsumsi suplemen asam folat dan vitamin pranatal setiap hari.

- Makan gizi seimbang yang kaya akan semua vitamin, mineral, dan protein penting.

Baca Juga : Aturan dan Manfaat Konsumsi Vitamin E Saat Hamil, Wajib Tahu!

- Jangan melakukan dahulu aktivitas berat yang dapat membuat stres pada perut Moms.

- Lakukan latihan seperti berenang, berjalan, dan yoga selama 30 menit sehari.

- Hindari merokok, konsumsi alkohol, dan obat-obatan terlarang.

Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter bila mengalami tanda-tanda yang dirasa abnormal.

 

PROMOTED CONTENT