Nakita.id - Nutrisi adalah hal penting yang harus semakin diperhatikan saat kehamilan.
Moms wajib memahami bahwa kebutuhan pola makan sangat berubah ketika sedang hamil.
Selain konsumsi sayur dan buah yang cukup, sumber makanan bermanfaat lain adalah asam jawa.
Asam jawa memang biasa digunakan dalam berbagai hidangan karena rasanya yang khas.
Namun, asam jawa juga digunakan untuk tujuan pengobatan, karena memiliki beberapa sifat obat.
Baca Juga : 21 Hari Tak Makan Gula, Susu, dan Gluten, Perempuan Ini Alami 4 Hal Menakjubkan!
Asam jawa kaya akan kandungan polifenol, flavonoid, kalium, zat besi, serat makanan, vitamin A, C dan K serta banyak mineral lainnya.
Tetapi, apakah mengonsumsi asam jawa aman di saat kehamilan?
| Source | : | parenting.firstcry.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR