Aturan Melakukan Pemanasan dan Pendinginan Saat Olahraga Jalan Cepat Outdoor atau Indoor, Perhatikan Caranya Supaya Tidak Cedera!
2 Tahun yang lalu - Moms, ini dia pentingnya pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah olahraga. Begini gerakannya agar tak salah!
Sudah Coba Rajin Berjalan Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ini 4 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki Biar Efektif
3 Tahun yang lalu - Beberapa dari kita mungkin memilih berjalan untuk menurunkan berat badan namun tidak melihat hasil yang Moms inginkan. Yuk contek tipsnya.
Kebiasaan Sepele Ini Berikan Peluang Hidup Seseorang Lebih Lama 15-20 Tahun, Mau Coba?
4 Tahun yang lalu - Rutin lakukan kegiatan sepele ini rupanya berpotensi miliki peluang hidup lebih lama hingga 15-20 tahun lo Moms.
5 Kejadian Apes karena Terlalu Percaya dengan Fasilitas GPS di Smartphone
4 Tahun yang lalu - Niatnya mau cari jalan cepat atau agak tak tersesat, pemotor dan pemobil ini alami hal apes karena justru kesasar
Sedang Program Hamil? Olahraga Ringan Ini Persiapkan Konsepsi
5 Tahun yang lalu - Mempersiapkan kehamilan dapat dilakukan dengan memulai berolahraga ringan. Salah satunya jalan cepat dan bersepeda santai.
Nyaris Jatuh di Lintasan Saat Berlaga di Asian Games, Atlet Indonesia Ini Divonis Bakal Lumpuh
5 Tahun yang lalu - Divonis bakal lumpuh setelah jatuh di lintasan saat berlaga, atlet lari Hendro Yap berharap akan ada mukjizat.
Ingin Hidup Lebih Lama? Berjalanlah Lebih Cepat, Studi Membuktikan
5 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Universitas Sydney di Australia menunjukkan bukti adanya perbedaan signifikan antara jalan santai dan jalan cepat.
Aerobik Untuk Ibu Hamil
10 Tahun yang lalu - Aerobik adalah jenis latihan fisik yang terdiri atas gerakan ringan yang diulang dalam hitungan tertentu (ritmis), dan waktunya relatif panjang. Contoh: Jalan santai atau jalan cepat, dan senam.
