Sedang Program Hamil? Olahraga Ringan Ini Persiapkan Konsepsi

Nakita.id - Jika Moms mencoba untuk hamil, rutin berolahraga seperti jalan cepat mungkin akan membantu.

Menurut sebuah studi yang memeriksa dampak olahraga pada kesuburan, diketahui bahwa aktivitas fisik dapat sangat menguntungkan untuk semua tipe tubuh perempuan.

Sebab latihan intens tampaknya meningkatkan waktu untuk konsepsi, bagi perempuan dengan berat badan normal, bukan perempuan obesitas.

Baca Juga : Cegah Kanker Payudara, Jenis Makanan Ini Bisa Turunkan Risikonya!

Dalam penelitian, perempuan dengan berat badan normal, berolahraga lima jam atau lebih dalam seminggu memiliki 42% lebih kecil kemungkinannya untuk hamil di bulan tertentu daripada perempuan yang tidak berolahraga sama sekali.

Semakin kuat latihan yang dilakukan perempuan dengan berat badan normal, semakin rendah kemungkinan mereka untuk konsepsi.

"Kami terkejut menemukan bahwa bahkan sejumlah kecil aktivitas yang kuat tampaknya berdampak pada kesuburan," kata peneliti Lauren A. Wise, ScD, seorang profesor epidemiologi di Boston University School of Public Health.

Baca Juga : Mudah! Begini Pola Asuh yang Disarankan oleh Psikolog Harvard Agar Si Kecil Tumbuh Optimal

PROMOTED CONTENT