Kadang kali Ibu merasa panik dalam menghadapi proses persalinan sehingga proses persalinan tidak berjalan lancar. Carmlea Cattuti, L.P.N, seorang instruktur yoga prenatal di Boston, Amerika Serikat merekomendasikan para Ibu untuk tetap tenang jelang persaliann.
Selain melakukan yoga, Ibu juga butuh mencari dukungan dalam persiapan persalinan normal. Mintalah dukungan dari suami dan keluarga terdekat agar Ibu tidak merasa sendirian dan panik.
Baca juga: Kiat Melahirkan Normal Bebas Jahitan
Ibu juga perlu mendapatkan informasi yang tepat seputar melahirkan secara normal. Jangan sampai Ibu mendapatkan informasi yang salah sehingga Ibu menjadi lebih panik dan khawatir.