Olahraga rutin
Kebiasaan baik ini perlu Ibu terapkan sejak awal kehamilan. Ibu hamil yang rajin berolahraga memiliki peluang yang lebih besar dalam membuat bayi cerdas dalam kandungan. Jalan santai dan berenang jadi olahraga sederhana yang baik untuk Ibu dan tumbuh kembang janin.
Sebuah studi yang dibuat oleh James F. Clapp, MD, pada forum The American Physiological Society menunjukkan rajin berolahraga akan meningkatkan pernapasan janin dan mendorong perkembangan sistem saraf bayi.