Atau jika Moms ingin varian lainnya namun dengan kandungan yang sama, Moms dapat mengonsumsi yoghurt, kacang-kacangan dan buah jeruk.
Bagi Moms yang mempunyai rambut mudah rontoh, konsumsilah tomat untuk menguranginya.
BACA JUGA: Selalu Ingin Konsumsi Makanan Asin, Awas Tanda Gangguan Kesehatan!
Tomat mengandung vitamin B8 yang bisa mencegah dan menghentikan kerontokan rambut.
Ikan
Umumnya ikan dapat merawat kesehatan rambut kita.
Tingginya antioksidan di dalam ikan, serta omega 3 yang tinggi dapat mencegah kekeringan, rambut rontok dan penuaan dini pada kulit kepala.
Jeruk
Tidak hanya baik bagi wajah dan kulit, ternyata jeruk berfungsi untuk melembabkan rambut serta membuatnya berkilau.
Kandungan vitamin A dan B sangat bagus untuk melindungi rambut serta kulit kepala dari sinar matahari.
Nah, bagi Moms yang mempunyai rambut rusak segera konsumsi makanan di atas ya!
BACA JUGA: Tak Disangka, Makanan Ini Malah Picu Sakit Kepala dan Migrain Parah