Nakita.id - Tahu kah Moms, ternyata bukan hanya sampo dan kondisioner saja yang bisa membuat rambut tampak sehat dan cantik?
Beberapa makanan pun mempunyai fungsi untuk menyehatkan sekaligus membuat rambut menjadi indah.
Bukan untuk dibuat masker rambut, namun Moms harus mengonsumsinya.
BACA JUGA: Sulit Berhenti Merokok? Konsumsi Makanan Ini Untuk Bersihkan Nikotin dalam Tubuh
Jika Moms konsumsi secara rutin, hasilnya tidak akan mengecewakan.
Semakin rutin mengonsumsinya, semakin kuat dan sehat rambut Moms.
Jadi, kalau Moms punya masalah dengan rambut rontok dan rusak, maka konsumsi makanan ini akan jadi solusinya.
Pisang
Pisang sangat ideal dengan rambut berminyak.
Sebab pisang mengandung vitamin B6 yang tinggi, kandungan ini dapat mengurangi produksi sebum berlebihan.
Melon
Melon mengandung banyak vitamin B7 yang membantu merangsang pertumbuhan rambut.
Atau jika Moms ingin varian lainnya namun dengan kandungan yang sama, Moms dapat mengonsumsi yoghurt, kacang-kacangan dan buah jeruk.
Tomat
Bagi Moms yang mempunyai rambut mudah rontoh, konsumsilah tomat untuk menguranginya.
BACA JUGA: Selalu Ingin Konsumsi Makanan Asin, Awas Tanda Gangguan Kesehatan!
Tomat mengandung vitamin B8 yang bisa mencegah dan menghentikan kerontokan rambut.
Ikan
Umumnya ikan dapat merawat kesehatan rambut kita.
Tingginya antioksidan di dalam ikan, serta omega 3 yang tinggi dapat mencegah kekeringan, rambut rontok dan penuaan dini pada kulit kepala.
Jeruk
Tidak hanya baik bagi wajah dan kulit, ternyata jeruk berfungsi untuk melembabkan rambut serta membuatnya berkilau.
Kandungan vitamin A dan B sangat bagus untuk melindungi rambut serta kulit kepala dari sinar matahari.
Nah, bagi Moms yang mempunyai rambut rusak segera konsumsi makanan di atas ya!
BACA JUGA: Tak Disangka, Makanan Ini Malah Picu Sakit Kepala dan Migrain Parah