Madu dipercaya memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Salah satunya untuk memperbaiki mood seseorang.
Sebab, madu mengandung kaempferol dan quercetin yang dapat menjaga otak tetap sehat dan bebas dari depresi.
Selain itu, madu memiliki rasa manis alami yang dapat membuat orang merasa senang tanpa merasa bersalah dan takut mengalami peningkatan berat badan.
BACA JUGA: Selalu Dihindari, Ternyata Ibu Hamil Boleh Saja Makan MSG Asal Tahu Fakta Ini!
Yogurt Yunani
Yogurt Yunani memiliki kalsium yang penting untuk pelepasan neurotransmiter di otak. Terutama untuk membuat otak merasa lebih baik.
Oleh karena itu, yogurt Yunani sangat cocok dikonsumsi saat seseorang sedang membutuhkan sesuatu untuk meningkatkan mood.
BACA JUGA: Cegah Risiko Kanker dan Jantung Bawaan Pada Bayi Dengan Makanan Ini