Minum air putih
Air adalah teman bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan dan menjalani hidup sehat.
Air putih sangat bagus membersihkan racun-racun dari dalam tubuh.
Ini juga mencegah Moms mengalami infeksi saluran kencing, penyakit yang biasa dialami oleh ibu yang baru melahirkan.
BACA JUGA : Konsumsi Es Krim Lebih Bikin Gendut Daripada Gelato, Kok Bisa?
Air minum membuat Moms kenyang, sehingga mencegah terlalu sering mengemil.
Ini juga mencegah dehidrasi dan meningkatkan metabolisme.
Menyusui bayi
Menyusui berdampak baik bagi metabolisme tubuh dan membantu Moms menurunkan berat badan lebih cepat.
Penelitian telah membuktikan bahwa wanita yang menyusui bayi mereka pasti membakar 800 kalori lebih banyak daripada ibu yang tidak menyusui.
Selain itu, menyusui meningkatkan kekebalan bayi dan membantu Moms membakar kalori pada saat yang bersamaan.