4. Mengurangi stress
Kortisol adalah hormon stres yang dilepaskan ketika Moms terlalu khawatir atau berada di bawah tekanan mental atau fisik.
BACA JUGA : Shahrukh Khan Dikabarkan Sudah Menyiapkan Nama Anak Keempat, Siapa Ya?
Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah radikal oksigen bebas berbahaya dan peradangan dalam tubuh.
Ketika Moms bersantai dengan mandi di sauna, kadar kortisol akan turun.
5. Meningkatkan stamina
Pernah merasa kehabisan napas terlalu cepat saat berolahraga atau bahkan menaiki tangga?
Nah, sauna bisa membantu mengatasi masalah itu.
Ini meningkatkan kapasitas pernapasan, meningkatkan fungsi pernapasan, dan mengurangi masalah pernapasan.
Jika pernapasan lancar, maka pembakaran lemak akan berlangsung optimal.