Baca juga: Bukan Cabai atau Jambu Biji, Ini Dia Pemicu Radang Usus Buntu
5. Menjaga kesehatan jantung
Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa chia seed mengandung asam lemak omega-3. Lemak sehat ini merupakan cara alami untuk menjaga kesehatan jantung. Omega-3 dalam menurunkan kadar trigliserida yang menurunkan risiko penyakit jantung.