Nakita.id.- Gula memang lekat dengan kehidupan sehari-hari, mulai dipakai sebagai pemanis minuman hingga jadi campuran untuk memasak.
Namun, di balik manisnya gula ternyata bahan dapur ini memiliki bahaya yang mengintai apabila dikonsumsi berlebihan.
Gula pun disinyalir sebagai salah satu faktor penyebab penyakit jantung dan menimbulkan obesitas.
Baca Juga : 5 Rahasia dari Orang yang Sukses Mengurangi Asupan Gula
Bila Moms berencana untuk mengurangi konsumsi gula putih dengan alasan kesehatan, tentu saja hal tersebut merupakan sesuatu yang positif untuk kesehatan tubuh.
Sebab, kebanyakan gula tak diragukan lagi bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Sebaliknya, jika Moms mengurangi konsumsi gula, maka beberapa penyakit ini bisa perlahan sembuh;
Penyakit autoimun
Konsumsi gula diketahui bisa meningkatkan peradangan di tubuh. Gula juga menyebabkan perubahan mikrobiota di usus, merusak kesehatan pencernaan, dan membuat penyakit autoimun memburuk.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Ini Alasannya Kenapa Selalu Lapar Saat Haid
Dengan mengurangi konsumsi gula, maka akan terjadi penurunan peradangan dan gangguan autoimun di tubuh.