Baca Juga : Duo Semangka Asuransikan Payudara Senilai Rp1 Miliar, Ternyata Perawatannya Khusus
Bilas sampai bersih supaya tak ada sisa sabun di situ.
Lakukan pemijatan payudara secara rutin, minimal satu kali sehari untuk menjaga agar "pabrik" susu tetap berfungsi baik.
Tiap kali usai pemijatan dengan baby oil, seka payudara dengan kompres air hangat dan air dingin bergantian.
Lalu, bersihkan puting dengan menggunakan kapas bersih yang sudah dibasahi air hangat.
Penting pula untuk memilih bra dengan ukuran yang tepat selama menyusui.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Bersih, Kencang Berkat Masker Buatan Sendiri
Simpan dulu bra lama sebelum hamil, karena payudara pasti membesar saat menyusui.
Pilihlah yang berbahan katun sehingga nyaman dipakai dan mudah menyerap keringat.
Pilih bra dengan tali yang lebar agar dapat menyangga payudara dengan baik.
Untuk menjaga puting tetap kering, bila perlu gunakan breast pad (bantalan puting) guna menyerap ASI yang menetes.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Penyebab Stretch Mark, Bisakah Diobati?
Yang juga penting, cuci tangan sampai bersih sebelum menyusui, perah sedikit ASI, lalu oleskan ke sekeliling puting sampai areola.
Selain untuk membersihkan, fungsinya untuk menyebarkan aroma ASI sehingga dapat tercium bayi demi membangkitkan seleranya.