Nakita.id – Memberikan ASI pada bayi sejak Si Kecil lahir kedunia adalah hal yang paling membahagiakan bagi seorang ibu.
Tapi Moms jangan sampai lupa, sehabahagia apapun yang sedang dirasakan merawat payudara penting dalakukan dan jangan sampai terlewatkan.
Perawatan payudara itu penting, sebab kunci sukses ASI eksklusif menurut dr. Utami Roesli, Sp.A, IBCLC, adalah sehat dan terjaganya kedua payudara Moms.
Baca Juga : Awas! Benjolan di Payudara Saat Menyusui, Jangan Disepelekan!
Masih menurut dokter yang juga seorang Konsultan Laktasi dari Lembaga Peningkatan Penggunaan ASI RS St. Carolus, Jakarta, “Karenanya semua ibu untuk rutin melakukan perawatan payudara.”
Asal tahu saja, jelas Utami, puting lecet dan infeksi bukan melulu akibat salah posisi dalam menyusui.
Adakalanya, infeksi pada puting disebabkan jamur yang berkembang biak lantaran ibu kurang menjaga kebersihan payudara.
Baca Juga : Tempelkan Kubis ke Payudara Selama 20 Menit, Manfaatnya Sangat Tak Terduga!
Ingat, ibu harus memberikan ASI secara higienis! Oleh karena itu, ibu harus selalu menjaga kebersihan payudara.
Membersihkan payudara dapat dilakukan setiap kali mandi atau usai pemijatan.
Saat mandi, gunakan sabun yang mengandung pelembap tinggi untuk mencegah kulit jadi kering.
Gosok lembut saat membersihkan daerah payudara. Hindari menggosok puting terlalu keras agar tak lecet.
Baca Juga : Duo Semangka Asuransikan Payudara Senilai Rp1 Miliar, Ternyata Perawatannya Khusus
Bilas sampai bersih supaya tak ada sisa sabun di situ.
Lakukan pemijatan payudara secara rutin, minimal satu kali sehari untuk menjaga agar "pabrik" susu tetap berfungsi baik.
Tiap kali usai pemijatan dengan baby oil, seka payudara dengan kompres air hangat dan air dingin bergantian.
Lalu, bersihkan puting dengan menggunakan kapas bersih yang sudah dibasahi air hangat.
Penting pula untuk memilih bra dengan ukuran yang tepat selama menyusui.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Bersih, Kencang Berkat Masker Buatan Sendiri
Simpan dulu bra lama sebelum hamil, karena payudara pasti membesar saat menyusui.
Pilihlah yang berbahan katun sehingga nyaman dipakai dan mudah menyerap keringat.
Pilih bra dengan tali yang lebar agar dapat menyangga payudara dengan baik.
Untuk menjaga puting tetap kering, bila perlu gunakan breast pad (bantalan puting) guna menyerap ASI yang menetes.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Penyebab Stretch Mark, Bisakah Diobati?
Yang juga penting, cuci tangan sampai bersih sebelum menyusui, perah sedikit ASI, lalu oleskan ke sekeliling puting sampai areola.
Selain untuk membersihkan, fungsinya untuk menyebarkan aroma ASI sehingga dapat tercium bayi demi membangkitkan seleranya.