Menurunkan berat badan
Lebih dari separuh penduduk di AS yang menderita sleep apnea mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Baca Juga : 8 Cara Sederhana dan Alami Usir Cicak dari Dalam Rumah
Jangan salah minum obat
Jika Moms minum obat apa pun, pastikan itu tidak menyebabkan produksi air liur berlebih.
Beberapa antibiotik dapat menyebabkan hipersalivasi dan menjadi penyebab berlebihnya air liur.
Jaga ketinggian kepala
Memastikan kepala di atas bantal saat tidur dapat mengurangsi risiko ngiler.
Jadi jika tak ingin ngiler, sebaiknya Moms tidur menggunakan bantal. Semakin tinggi bantal, semakin kecil risiko ngiler.
Baca Juga : Cara Berhubungan Intim Tahan Lama Tanpa Obat, 10 Makanan Lezat Ini Dapat Mendongkrak Gairah Seksual
Operasi
Terkadang dokter mungkin menyarankan untuk melakukan operasi dan mengangkat kelenjar.
Biasanya cara ini diambil ketika ada masalah neurologis serius yang bersembunyi di balik hipersalivasi.
Tentu saja sebelum melakukannya, setiap dokter akan mencoba metode non bedah terlebih dahulu dan menawarkan operasi jika opsi yang pertama tidak berhasil. (*)