Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung
Artinya, Moms perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.
Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.
Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.
Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
3.Perbanyak konsumsi kedelai
Salah satu permasalahan menjadi Ibu adalah kurang tidur yang artinya akan memperlambat proses pergantian sel baru di wajah.
Jessica Wu, dermatologist di Los Angeles sekaligus penulis buku Feed Your Face mengungkapkan konsumsi olahan kedelai seperti susu kedelai menjadi antiinflamasi alami untuk mengurangi radang pada kulit.
4.Mengurangi asupan gula
Salah satu kunci agar tetap sehat adalah menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh misalnya kita membatasi asupan gula.
Tidak hanya baik untuk tubuh, mengurangi asupan gula ternyata juga berpengaruh terhadap wajah.