Nakita.id – Perawatan wajah tak melulu membutuhkan biaya yang besar.
Moms juga bisa melakukan perawatan wajah yang murah dan bisa dilakukan di rumah.
Cara-cara ini bisa membuat Moms tampak 10 tahun lebih awet muda dan pastinya menjadi lebih bersinar.
Bagaimana caranya?
Baca Juga : 5 Daftar Warna Lipstik Agar Wajah Terlihat Fresh dan Awet Muda
1.Terapi es batu
Jika ingin mendapatkan kulit wajah halus, lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.
Cuci muka kemudian isi kantung plastik dengan es batu.
Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.
Lakukan hal ini secara rutin agar kulit jadi segar dan halus.
Cara tadi juga mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.
2.Minum air putih sebelum tidur
Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung
Artinya, Moms perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.
Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.
Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.
Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
3.Perbanyak konsumsi kedelai
Salah satu permasalahan menjadi Ibu adalah kurang tidur yang artinya akan memperlambat proses pergantian sel baru di wajah.
Jessica Wu, dermatologist di Los Angeles sekaligus penulis buku Feed Your Face mengungkapkan konsumsi olahan kedelai seperti susu kedelai menjadi antiinflamasi alami untuk mengurangi radang pada kulit.
4.Mengurangi asupan gula
Salah satu kunci agar tetap sehat adalah menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh misalnya kita membatasi asupan gula.
Tidak hanya baik untuk tubuh, mengurangi asupan gula ternyata juga berpengaruh terhadap wajah.
Ava Shamban, MD, seorang dermatolog sekaligus pemilik Laser Institute for Dermatology and Skin care, Santa Monica, California mengungkapkan gula dapat melemahkan kolagen pada kulit. Hal ini akan menyebabkan kulit keriput dan kendur.
Baca Juga : Baru Dua Bulan Menikah, Kartika Putri Sudah Bikin Habib Usman Bin Yahya Cemburu Sampai Minta Maaf
5.Pijat
Berbagai alternatif pijat mulai dari pijat refleksi hingga pijat seluruh tubuh menjadi pilihan tepat menenangkan diri.
Studi yang dilaporkan dalam Intensive and Critical Care Nursin Journal mengungkapkan pijat kaki selama lima menit akan meningkatkan kesehatan seseorang yang sakit.
Pijat juga membuat seseorang jadi rileks karena dapat menurunkan kadar hormon stres yakni kortisol.
Hal ini baik untuk wajah karena faktor penyebab penuaan dini adalah stres.
Jadi meluangkan waktu di akhir pekan untuk pijat jadi cara tepat agar awet muda alami.