Nakita.id - Salah satu yang saat ini sedang menjadi tren untuk menurunkan berat badan adalah diet air putih.
Namun dengan penurunan berat badan yang cepat itu, masih menjadi pertanyaan tentang keamanan melakukan diet air putih.
Banyak yang bertanya-tanya apakah diet air putih aman untuk kesehatan jangka panjang maupun pendek.
Baca Juga : Diet Air Putih Berbahaya, Meski Dapat Turunkan Berat Badan 1 Kg dalam Sehari
Melansir dari today.com diet air putih merupakan salah satu metode diet yang ekstrim.
Moms tidak diperkenankan untuk makan, jadi hanya dengan meminum air putih.
"Ini hanya nama lain untuk berpuasa," kata ahli diet terdaftar dan salah satu pendiri Appetite for Health , Julie Upton, RD, CSSD.
Baca Juga : Diet Air Putih Hangat Setiap Pagi, Moms Akan Terkejut Melihat Perubahan Pada Tubuh
Jika Moms adalah orang yang sehat, beberapa hari berpuasa mungkin tidak akan menyakiti tubuh Moms, menurut Upton, tetapi itu cara yang buruk untuk menurunkan berat badan.
"Moms akan sangat lapar dan kembali ke pola makan normal seperti biasanya setelah mencoba ini diet ini," katanya.
Ketika asupan utama Moms hanya air, tubuh Moms kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkannya.
Baca Juga : Lakukan Diet Air Putih Selama 7 Hari Penuh, Hasilnya Mencengangkan!