Nakita.id - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat vital bagi keberlangsungan hidup karena memainkan peranan penting dalam menyaring darah serta racun yang masuk ke tubuh.
Organ ini juga penting untuk mensekresi hormon tertentu dan mengatur tekanan darah.
Baca Juga : Mencegah Batu Ginjal Bisa Dilakukan dengan 7 Cara Alami Ini!
Seperti kebanyakan organ lainnya, fungsi ginjal juga dapat terganggu karena akumulasi limbah yang berlebihan.
Sering kali, tanpa disadari justru kebiasaan sehari-hari lah yang menyebabkan ginjal tak bisa berfungsi secara optimal.
Moms, jika ginjal semakin melemah tentu akan berpengaruh terhadap kualitas hidup.
Untuk itu, segera hentikan 8 kebiasaan yang dapat merusak ginjal berikut ini.
1. Kurang minum air putih
Salah satu faktor utama pemicu sakit ginjal dan saluran kemih adalah tidak cukup minum air putih.
Cairan bening ini sangat penting untuk proses detoksifikasi, membuang racun dari dalam tubuh.
Dehidrasi atau kekurangan cairan juga dapat menyebabkan batu ginjal.
Untuk itu, mulai biasakan minum air putih 6-8 gelas dalam sehari.
Selain itu Moms juga harus banyak mengonsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan air.