L
Nakita.id - Pagi hari menjadi momen yang penting karena menjadi permulaan mengawali hari untuk beraktivitas.
Berbagai kebiasaan pagi pun menjadi penting untuk diperhatikan, tak terkecuali kebiasaan dalam perawatan kulit.
Rupanya ada beberapa kebiasaan pagi hari ini yang bisa membuat kulit menjadi rusak.
Baca Juga : 7 Kebiasaan di Pagi Hari untuk Membuang Racun di Tubuh, Mudah!
Lalu apa saja ya Moms kebiasaan itu?
1. Sarapan dengan junk food
Banyak restauran cepat saji yang kini menawarkan berbagai promosi menu sarapan.
Walau dengan klaim beragam, mengonsumsi semua jenis makanan cepat saji sangat berdampak pada kulit.
Baca Juga : Rutin Minum Minyak Zaitun Campur Lemon di Pagi Hari, Ini yang Akan Dirasakan
Kulit akan menjadi lebih berminyak bahkan rusak bila Moms melakukan kebiasaan ini.
2. Kebiasaan merokok
Memiliki kebiasaan merokok setelah sarapan atau ngopi? Sebaiknya segera hilangkan ya Moms.
Merokok sangat terkait dengan berbagai jenis penyakit, tak terkecuali dampak kesehatan pada kulit.
Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini
"Merokok menyebabkan penuaan dini pada kulit, membuat kerusakan akibat matahari lebih buruk, dan membuat lesi prakanker memburuk," kata dokter kulit Clay J. Cockerell, MD, direktur medis Dermpath Diagnostics di Dallas, Texas.
Menurut Cockerell, kandungan rokok bisa meningkatkan kerutan, menambahkan perubahan warna kekuningan pada kulit, dan meningkatkan kanker kulit.
3. Tidak menggunakan pelembab
Semua jenis kulit, baik itu kulit kering, normal, berminyak atau kombinasi tetap wajib menggunakan pelembab.
Khusus pemilik kulit berminyak, tidak berarti Moms tidak membutuhkan pelembab.
Penggunaan pelembab penting untuk menghidrasi dan melembabkan wajah dan menyeimbangkan kadar minyak.
Baca Juga : Waspadai Penyakit Kista Ginjal yang Bisa Terjadi di Usia Muda!
Pilih pelembab berbasis air dan label bebas minyak dan non-komedogenik bagi.
Tidak memakai pelembab justru bisa membuat kulit menjadi rusak dan tidak terhidrasi.
4. Minim minum air putih
Ketika bangun tidur, tubuh memerluakn banyak cairan untuk menghidrasi tubuh.
Penelitian menyebutkan bahwa minum 500 ml air saat perut kosong meningkatkan aliran darah di kulit dan membuat kulit bercahaya.
Selain itu, dengan terpenuhinya cairan dalam tubuh maka racun dalam tubuh akan terbuang dengan sendirinya.
Baca Juga : Sebulan Penuh Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Dirasakan
5. Tidak menggunakan sunscreenDokter kulit Cockerell menegaskan bahwa tanpa perlindungan dengan sunscreen Moms akan lebih bisa meningkatkan risiko kanker kulit.
Bahkan disebutkan bahwa kanker kulit yang bisa berisiko terjadi termasuk jenis yang paling serius, yakni melanoma.
Disarankan untuk mengenakan tabir surya dengan SPF lebih dari 30.
Baca Juga : Sering Salah, Inilah Cara Memakai Sunscreen yang Benar Agar Tidak Terbakar dan Kanker6. Mandi dengan air hangat
Beberapa orang mungkin sudah merasa nyaman dengan kabiasaan mandi air hangat saat pagi hari.
Namun sebetulnya kebiasaan tersebut keliru, Moms.
Menggunakan air hangat diketahui dapat mengiritasi kelembaban kulit, membuatnya kering, pecah-pecah, dan rusak.
Baca Juga : Jangan Oleskan Minyak Zaitun Pada Kondisi Kulit Berikut Ini, Catat!
Oleh karena itu disarankan untuk menggunakan air biasa karena lebih bermanfaat/
Air dengan suhu normal lingkungan bisa membuat kulit menjadi segar, kenyal, lembab, dan tidak mudah kering.
source : plumgoodness.com