Nakita.id - Selain pembalut, saat Moms menstruasi bisa menggunakan menstrual cup untuk menampung darah yang keluar.
Penggunaan menstrual cup di Indonesia sendiri masih jarang jika dibandingkan dengan pembalut.
Padahal menstrual cup yang terbuat dari bahan silikon ini memiliki banyak kelebihan, daripada pembalut atau produk kewanitaan lainnya saat menstruasi.
Kelebihan tersebut seperti menampung lebih banyak darah, tahan hingga 12 jam, serta ramah lingkungan.
Baca Juga : Beragam Manfaat Penggunaan 'Menstrual Cup' pada Masa Menstruasi
Hal yang mendasari masih jarangnya penggunaan menstrual cup yaitu karena masih bingung bagaimana cara memasangnya.
Dilansir dari laman healthline.com, berikut cara-cara menggunakan menstrual cup yang dapat Moms lakukan.
Ketika pertama kali Moms menggunakan menstrual cup tentu akan ada perasaan tidak nyaman dan agak sulit untuk memasukannya.
Tapi, Moms bisa mengoleskan menstrual cup, khususnya di bagian pinggir, dengan pelumas seperti air untuk membantu proses pemasukan lebih mudah.
Baca Juga : Moms Lakukan Hal ini Saat Anak Pubertas dan Mulai Menstruasi Pertama
Setelah itu, lipat menstrual cup menjadi dua, pegang di satu tangan dengan pelek menghadap ke atas.
Masukan menstrual cup ke dalam vagina tanpa aplikator, saat memasukannya, Moms juga harus duduk atau jongkok.
Putar menstrual cup setelah masuk ke dalam vagina, ini akan terbuka untuk membuat segel kedap udara yang menahan kebocoran darah.
Pastikan menstrual cup masuk dengan benar sehingga Moms bisa nyaman saat memakainya.
Baca Juga : Perempuan Gemuk Rentan Mengalami Gangguan Menstruasi, Ini Penyebabnya!
Namun, jika Moms masih merasa kesulitan bagaimana cara memasukan menstrual cup, bisa konsultasikan pada dokter.
Sementara itu, menstrual cup dapat Moms pakai selama 6 hingga 12 jam, menyesuaikan dengan aliran darah yang banyak atau tidak.
Jika sudah 12 jam dipakai, Moms harus mengeluarkan menstrual cup untuk mengeluarkan darah dan mencucinya.
Berikut adalah cara untuk mengambil menstrual cup dari vagina.
Baca Juga : Tidak Boleh Makan Nanas Saat Menstruasi, Sekadar Mitos atau Fakta?
1. Cuci tangan dengan bersih.
2. Letakan jari telunjuk dan ibu hari ke dalam vagina, tarik tangkai menstrual cup dengan lembut sampai Moms dapat mencapai pangkal.
3. Cubit alas untuk melepaskan dan tarik ke bawah agar menstrual cup lepas.
4. Setelah keluar, bersihkan menstrual cup untuk bisa dipakai lagi.