Nakita.id - Saat hamil, mengonsumsi sayuran sangat dianjurkan, salah satunya ialah konsumsi bayam.
Menjadi sayuran yang familiar, banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh saat Moms rutin mengonsumsinya.
Bahkan sayuran satu ini diketahui bisa mencegah berbagai jenis komplikasi kesehatan pada janin.
Apa saja ya Moms komplikasi yang dimaksud?
Baca Juga : Hindari 3 Jenis Buah yang Berpotensi Membahayakan Ibu Hamil Ini Moms
1. Mencegah cacat lahirKonsumsi bayam diketahui bisa mencegah cacat lahir karena akan asam folat.
Cacat lahir yang dimaksud tersebut seperti bibir sumbing, langit-langit mulut sumbing, dan spina bifida.