Nakita.id - Setiap orang pasti memiliki kebiasaan dalam hidupnya sehari-hari.
Bahkan, ketika dimulai dari bangun tidur di pagi hari.
Namun, pernahkah terlintas dalam pikiran Moms jika kebiasaan tersebut tanpa disadari justru bisa merusak kesehatan?
Nah, berikut beberapa kebiasaan yang dapat memengaruhi kesehatan.
- Melewatkan sarapan
Sibuknya aktivitas, terkadang membuat sebagian besar orang cenderung melewatkan sarapan di pagi hari.
Apalagi saat mereka harus terburu-buru pergi ke kantor.
Baca Juga : 6 Kebiasaan Buruk Pagi Hari yang Membuat Kulit Menjadi Rusak
Padahal, sarapan menjadi hal penting sebelum memulai aktivitas agar tubuh selalu berenergi.
Maka dari itu, cobalah untuk tidak melewatkannya Moms.
Moms bisa memulai dengan menu sarapan yang mengandung protein berkualitas baik, atau konsumsi makanan ringan yang sehat 5 - 6 kali sehari.