- Menambahkan krim atau sirup lainnya ke dalam kopi
Apakah Moms menyukai kopi dengan sedikit tambahan krim atau sirup rasa lainnya?
Mungkin, satu atau dua cangkir dalam sehari tidak membahayakan.
Tetapi akan menjadi masalah saat Moms mengonsumsinya terlalu sering dan banyak.
Agar lebih sehat, pilih minum air putih sebagai pengganti.
Baca Juga : Ini 5 Masalah Kesehatan Umum Pada Bayi Prematur, Salah Satunya Pernah Dialami Anak Cynthia Lamusu
- Makan dengan cepat
Ketika dikejar waktu karena masih banyak tugas atau pekerjaan yang menanti, biasanya kita cenderung makan dengan cepat.
Padahal, kebiasaan ini bisa merusak kesehatan loh Moms.
Oleh karena itu, cobalah makan dengan perlahan dan nikmati rasa makanan terlebih dahulu sebelum Moms menelannya.