Nakita.id - Air putih memiliki banyak manfaat untuk tubuh, bagaimana dengan minum air putih saat perut kosong?
Minum air putih saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain itu, minum air putih saat perut kosong dapat menyembuhkan hampir semua masalah dalam tubuh.
Baca Juga : Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan
Berikut 10 manfaat minum air putih saat perut kosong yang akan Moms rasakan :
1. Mempercepat metabolisme
Jika Moms sedang diet, minum air putih saat perut kosong dapat memberi dorongan diet karena dapat membantu meningkatkan laju metabolisme hingga hampir 25 persen.
Mempercepat metabolisme membantu mempercepat pencernaan makanan dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Air sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Air juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Membiasakan minum air putih secara teratur saat perut kosong dapat terbukti bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh yang dapat membantu Moms melawan infeksi.
Baca Juga : Rekomendasi Minum Air Putih yang Tepat, Bukan 8 Gelas Per Hari