Nakita.id - Menjadi aktif secara fisik dan mengonsumsi lebih banyak asam lemak omega 3 adalah dua cara untuk melindungi arteri dari kerusakan dan penyakit.
Untuk itu, penting agar menjaga arteri tetap sehat.
Meskipun banyak yang masih belum menyadari pentingnya menjaga kesehatan arteri, sebagian besar masalah kardiovaskular yang kita lihat saat ini adalah hasil dari kerusakan arteri akibat kolesterol dan racun.
Baca Juga : Rajin Konsumsi Tomat, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh
Bagian yang paling mengkhawatirkan yang menjadi pemicu utama adalah gaya hidup kurang gerak dan pola makan yang buruk.
Bahkan jika tidak ada gejala yang jelas pada awalnya, kemudian datanglah masalah sistem jantung dan peredaran darah.
Jadi sebelum Moms mengembangkan penyakit yang serius, pelajari cara mengubah gaya hidup menjadi lebih baik.
Di bawah ini, 6 rekomendasi yang sangat penting untuk diikuti jika Moms ingin menjaga arteri tetap sehat.
Baca Juga : Empat Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Mengatasi Sembelit