3. Mengonsumsi makanan sehat
Makanan dan kesuburan selalu saling berkaitan.
Jika Moms dan Dads tetap menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, ini akan meningkatkan peluang Moms untuk hamil.
Cari tahu makanan terbaik untuk dikonsumsi bagi perempuan dan laki-laki yang menjalani program hamil.
4. Rileks
Program hamil bisa membuat Moms stres.
Sayangnya, jika Moms dan Dads terlalu stres dapat membuat lebih sulit hamil.
Berikan satu sama lain pijatan yang menenangkan, cobalah beberapa latihan pernapasan dalam, atau nikmati makanan yang menyenangkan.
Apa pun yang membantu Moms merasa tenang dan rileks.
Baca Juga : 7 Cara Mencegah Kemandulan pada Perempuan Agar Cepat Hamil
5. Tetap tenang
Ketika testis terlalu panas, sperma yang mereka hasilkan kurang.
Duduk dalam waktu yang lama, menggunakan laptop di pangkuan, dan bekerja di lingkungan yang panas dapat memengaruhi produksi sperma.
Bahkan telah disarankan bahwa pakaian dalam yang ketat berkontribusi pada masalah kesuburan, meskipun tidak ada banyak bukti untuk ini.
Jika Dads berharap menjadi ayah, meletakkan laptop di atas medan mengenakan celana dalam longgar bisa membuat perbedaan.
Baca Juga : Ingin Terhindar dari Perceraian? Lakukan 6 Hal Ini Bersama Pasangan!