Nakita.id - Kehamilan merupakan momen bahagia yang paling ditunggu-tunggu, lalu bagaimana cara cepat hamil?
Ada banyak cara cepat hamil yang dapat Moms dan Dads lakukan.
Selain pola hidup sehat, terapkan beberapa kebiasaan sebagai cara cepat hamil.
Berikut 8 hal yang dapat Moms lalukan bersama Dads agar cepat hamil:
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: 15 Cara Agar Cepat Hamil, Moms dan Dads Harus Tahu!
1. Berhenti merokok
Merokok diketahui dapat mengurangi kesuburan pada laki-laki maupun perempuan.
Ini juga berbahaya untuk bayi Moms jika Moms masih merokok saat hamil.
2. Berolahraga bersama
Menjadi sehat adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesuburan Moms dan Dads.
Jika Moms tidak terbiasa berolahraga, mulailah dengan melakukan lebih banyak gerakan.
Misalnya, Moms dapat melakukan joging atau ikut kelas senam.
Baca Juga : Ini Sederet Manfaat Buah Parijoto untuk Tingkatkan Kesuburan, Bisa Bikin Cepat Hamil!
3. Mengonsumsi makanan sehat
Makanan dan kesuburan selalu saling berkaitan.
Jika Moms dan Dads tetap menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang, ini akan meningkatkan peluang Moms untuk hamil.
Cari tahu makanan terbaik untuk dikonsumsi bagi perempuan dan laki-laki yang menjalani program hamil.
4. Rileks
Program hamil bisa membuat Moms stres.
Sayangnya, jika Moms dan Dads terlalu stres dapat membuat lebih sulit hamil.
Berikan satu sama lain pijatan yang menenangkan, cobalah beberapa latihan pernapasan dalam, atau nikmati makanan yang menyenangkan.
Apa pun yang membantu Moms merasa tenang dan rileks.
Baca Juga : 7 Cara Mencegah Kemandulan pada Perempuan Agar Cepat Hamil
5. Tetap tenang
Ketika testis terlalu panas, sperma yang mereka hasilkan kurang.
Duduk dalam waktu yang lama, menggunakan laptop di pangkuan, dan bekerja di lingkungan yang panas dapat memengaruhi produksi sperma.
Bahkan telah disarankan bahwa pakaian dalam yang ketat berkontribusi pada masalah kesuburan, meskipun tidak ada banyak bukti untuk ini.
Jika Dads berharap menjadi ayah, meletakkan laptop di atas medan mengenakan celana dalam longgar bisa membuat perbedaan.
Baca Juga : Ingin Terhindar dari Perceraian? Lakukan 6 Hal Ini Bersama Pasangan!
6. Istirahat bersama
Liburan panjang akhir pekan bisa menjadi apa yang Moms dan Dads butuhkan untuk menghilangkan stres, dan menikmati waktu santai bersama.
Bahkan, beberapa pasangan berjanji bahwa "konsepsi bulan" adalah kunci untuk hamil.
7. Menghidupkan kembali romantisme
Jika Moms dan Dads tidak mampu liburan, atau tidak dapat mengambil cuti, cobalah cara lain untuk menghidupkan kembali romansa.
Beberapa pasangan mulai merasa bahwa mereka hanya berhubungan seks untuk program hamil.
Moms dan Dads dapat mencoba untuk menghidupkan kembali suasana kencan.
Baca Juga : Lakukan 4 Hal Ini Bersama Pasangan Ketika Sedang Tidak Ingin Berhubungan Seks!
8. Lakukan hubungan seks secara teratur tetapi tidak diatur
Seperti yang kita tahu, berhubungan seks adalah hal yang paling penting.
Meskipun membantu mengetahui kapan Moms sedang berovulasi, hanya berhubungan seks setiap dua hari hingga tiga hari akan memberi Moms kesempatan terbaik untuk hamil.
Pelajari cara melacak ovulasi Moms dan cari tahu seperti apa lendir serviks yang subur itu.