Profesor Ulrich Lauds, pemimpin riset, mengatakan riset ini telah menemukan peserta yang melakukan latihan daya tahan dan olahraga intensitas tinggi memiliki peningkatan aktivitas dan panjang telomer.
Baca Juga : Lewat Buku 'My Little Home Cook' Putri Habibie Jelaskan Manfaat Anak Memasak Bersama Orangtua
Aktivitas dan panjang telomer merupakan faktor penting untuk penuaan sel, kapasitas regeneratif, dan penuaan yang sehat.
"Menariknya, latihan resistensi tak memiliki efek ini," ucapnya. Dr. Christian Werner, salah satu periset, percaya kunci temuan riset ini mungkin terletak pada warisan manusia.
"Dari perspektif evolusi, daya tahan dan pelatihan intensitas tinggi menyerupai perjalanan mengembara dan kebiasaan menyerang atau bertahan dari nenek moyang daripada latihan ketahanan," ucap Dr. Werner.