Nakita.id - Kesehatan organ jantung memang sangat penting.
Bagaimana tidak, jantung merupakan organ vital yang berperan untuk mengalirkan darah ke seluruh bagian tubuh.
Jika organ jantung bermasalah maka kesehatan tubuh secara umum juga akan terganggu.
Baca Juga : Turunkan Risiko Serangan Jantung dengan Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam
Bahkan belakangan ini juga sering ditemukan gagal jantung mendadak ketika seseorang tengah beraktivitas.
Nyatanya untuk mengurangi risiko terkena masalah jantung, kita hanya perlu mencukupi nutrisi dan menjaga pola makan.
Hal ini dijelaskan oleh Julie Zumpano, RD, LD, ahli diet di Preventive Cardiology and Nutrition Programme di Cleveland Clinic.
Baca Juga : Berita Kesehatan Terbaru: Ada Darah dalam Urine, Waspada Idap Penyakita Ini!
"Kita pasti bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dengan mengonsumsi makanan tertentu setiap hari. Ada berbagai macam buah dan sayuran yang baik untuk jantungmu," ungkapnya.