Nakita.id - Apakah Moms suka makan buah semangka?
Makan semangka baik untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin.
Ada beberapa komponen dalam semangka yang dapat menyebabkan efek samping.
Berikut 9 efek samping makan semangka :
Baca Juga : Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!
1. Gangguan usus
Semangka kaya akan likopen, jadi, jangan makan semangka dalam jumlah besar.
Ini dapat menyebabkan mual, kembung, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.
Gejala-gejala ini bisa lebih buruk di kalangan orang tua karena sistem pencernaan cenderung melemah seiring bertambahnya usia.
2. Gangguan kardiovaskular
Semangka mengandung kadar potasium tinggi, jadi jika Moms makan semangka secara berlebihan menyebabkan masalah kardiovaskular.
Beberapa penyakit di antaranya, yaitu detak jantung tidak teratur, denyut nadi lemah, dll.
Ini juga memengaruhi kontrol motorik dan sistem saraf tubuh.
Baca Juga : Fakta Tersembunyi di Balik Semangka Tanpa Biji, Percepat Penuaan!
3. Tidak baik untuk penderita diabetes
Baik darah dan gula tetap berada di dalam darah yang bisa memengaruhi kadar trigliserida di dalam tubuh.
Itulah mengapa penderita diabetes harus menghindari makan semangka.
4. Menurunkan tekanan darah
Makan semangka secara berlebihan dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah.
Jika seseorang menderita tekanan darah rendah, sebaiknya menghindari makan semangka.
Baca Juga : Ternyata, Ini Alasan Mengapa Kita Perlu Rutin Minum Jus Semangka
5. Reaksi alergi
Makan semangka juga bisa menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Mereka mengalami ruam yang parah atau ringan, anafilaksis dan pembengkakan wajah.
Orang yang alergi terhadap wortel dan mentimun dapat dengan mudah mengembangkan reaksi alergi terhadap semangka.
6. Hindari selama kehamilan
Diabetes gestasional adalah masalah kesehatan yang umum dan serius menjangkit banyak ibu hamil.
Makan semangka secara berlebihan saat hamil dapat meningkatkan kadar gula darah yang mengarah ke diabetes gestasional.
Jadi, ibu hamil harus berhenti makan semangka selama kehamilan.
Baca Juga : Detoksifikasi Tubuh dengan Buah Semangka, Begini Caranya!
7. Masalah saraf dan otot
Orang-orang yang makan semangka dalam jumlah besar berisiko mengalami masalah saraf, otot, dan ginjal.
8. Impotensi
Efek samping makan semangka terlalu banyak dapat menyebabkan impotensi dan disfungsi ereksi pada laki-laki.
Baca Juga : Ini Sebabnya Tak Boleh Minum Air Setelah Makan Semangka, Berisiko Terkena Infeksi Perut!
9. Kelelahan
Fungsi ginjal yang lemah mengurangi pemurnian dan eksresi zat berbahaya dari tubuh yang menyebabkan pembengkakan pada kaki.
Makan semangka yang berlebihan dapat meningkatkan kuantitas air dalam tubuh dan jika kelebihan air tidak dikeluarkan dari tubuh akan menyebabkan peningkatan volume darah.
Ini dapat memperburuk pembengkakan dan juga menyebabkan kelelahan.
Baca Juga : Usus Pria Ini Rusak Setelah Makan Semangka dari Kulkas, Ternyata Ini Penyebabnya!
Jadi, ketika Moms makan semangka, perhatikan ukuran porsinya.
Meski lezat, Moms harus mempertimbangkan efek samping yang akan terjadi jika makan terlalu banyak semangka.
Jika Moms mengalami salah satu efek samping ini, segeralah pergi ke dokter.