2. Memastikan sistem pencernaan berjalan baik
Kandungan serat dalam air jelai dapat menghaluskan gerakan usus dengan membersihkan sistem pencernaan.
Segelas air jelai akan membuat pencernaan kuat, yang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan.
Menurut Ayurveda, air jelai dianggap sebagai tonik pencernaan yang membantu dalam memfasilitasi proses pencernaan, mengatasi gangguan perut seperti sembelit atau diare.
3. Penghitungan kalori
Ketika jelai direndam dalam air dan disaring, kandungan kalorinya akan turun secara otomatis.
Air jelai juga dapat membuat gerakan usus halus jadi lebih optimal dan membantu dalam proses pencernaan.
Baca Juga : Darah Haid Bisa Tunjukkan Gejala Penyakit Tertentu, Waspada dengan Warna Ini
Moms bisa membuat air jelai sendiri di rumah daripada membeli dari luar.