Hal ini disebabkan, jika meraih berat badan ideal menjadi goal utama maka seseorang selanjutnya akan berhenti berolahraga.
Padahal, pola hidup sehat sudah seharusnya menjadi tujuan jangka panjang bahkan seumur hidup.
"Siapkan steady mindset, ubah mindset bahwa berolahraga adalah untuk hidup sehat.
Anggaplah bertubuh ideal, kurus adalah bonus yang mengikuti selanjutnya", sambung Laila.
Laila menekankan, berat badan ideal tidak bisa diraih dalam proses yang instan.
Jika mencapai bentuk tubuh ideal dijadikan tolak ukur utama berolahraga, dikhawatirkan seseorang akan menganggap bahwa olahraga tidak efektif meraih tujuan yang diharapkan.
Baca Juga : Berat Badan Kembali Ideal Usai Melahirkan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini Moms!