Nakita.id - Moms mungkin tahu berbagai manfaat ikan saat hamil.
Siapa sangka ikan juga bermanfaat untuk perkembangan otak janin. Kok bisa?
Menurut sebuah penelitian baru, memilih pola makan yang sehat juga berdampak pada kesehatan janin.
Dengan rutin mengonsumsi ikan berlemak selama kehamilan dapat meningkatkan perkembangan penglihatan dan fungsi otak janin.
Penelitian ini mendukung temuan sebelumnya yang menunjukkan betapa pentingnya pilihan pola makan dan gaya hidup calon ibu adalah untuk perkembangan bayinya.
Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Anak Baiknya Makan Ikan Sebanyak Ini agar Cerdas!
Studi ini telah diterbitkan dalam Journal of Pediatric Research.
Penulis studi, Kirsi Laitinen, melaporkan bahwa pola makan ibu selama kehamilan dan menyusui menentukan perkembangan otak janin secara maksimal.
Asam lemak dapat membantu membentuk sel-sel saraf yang relevan dengan penglihatan dan khususnya retina.
Zat itu juga berperan membentuk sinapsis yang penting untuk pengangkutan pesan antara neuron dalam sistem saraf.
Dalam studi ini, para peneliti menganalisis hasil dari 56 ibu dan anak-anak mereka.
Para ibu mencatat konsumsi makanan mereka sehar-hari.
Perubahan berat badan mereka sebelum dan selama kehamilan diperhitungkan, bersama dengan tingkat gula darah dan tekanan darah.
Baca Juga : 7 Tahun Bercerai, Titi DJ Menangis Hingga Histeris Ketika Bertemu Mantan Suami Ovy Rif dan Keluarga Barunya!
Gaya hidup seperti merokok atau risiko diabetes yang berhubungan dengan kehamilan juga dicatat.
Tim ini mencatat kadar sumber asam lemak tak jenuh bergizi dalam makanan ibu dan serum darah, dan tingkat dalam darah anak-anak mereka pada usia satu bulan.
Anak-anak dites hingga mereka berusia dua tahun dengan memakai teknik The Visual Evoked Potential (VEP).
Metode ini digunakan untuk mendeteksi fungsi visual dan perubahan kedewasaan yang terjadi dalam sistem visual anak.
Analisis berikutnya dari hasil tes visual menunjukkan bahwa bayi yang ibunya makan ikan tiga kali atau lebih seminggu selama trimester terakhir kehamilan mereka memiliki hasil tes lebih baik daripada mereka dari ibu tidak makan ikan atau hanya dua porsi per minggu.
Baca Juga : Akibat Kecanduan Berhubungan Intim, Hidup Wanita Ini Jadi Berantakan
Laitinen dilaporkan mengatakan bahwa hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa konsumsi ikan yang sering oleh ibu hamil bermanfaat bagi perkembangan anak mereka yang belum lahir.
Selain berasal dari asam lemak, tetapi juga karena nutrisi lain seperti vitamin D dan E, yang juga penting untuk pengembangan.
Oleh karena itu, studi mereka menunjukkan pentingnya perubahan pola makan yang lebih sehat pada ibu hamil.
Sebab, dapat menurunkan risiko prematur dan masalah lainnya.