Moms dan Dads sebenarnya dapat melakukan aktivitas fisik setiap hari walaupun sering disibukan dengan pekerjaan kantor.
"Sesungguhnya aktivitas fisik dapat dilakukan dengan mudah di rumah, di tempat kerja, maupun di tempat umum.
Contoh mudahnya adalah memilih menggunakan tangga daripada lift, serta mengikuti kegiatan senam di kantor," ucap Michael.
Acara media briefing 'Ayo Indonesia Bergerak' oleh Kemenkes RI
Baca Juga : Gemar Berolahraga, Anak Donna Agnesia Tumbuh sebagai Anak yang Aktif!
Apabila Moms dan Dads lebih sering melakukan aktivitas fisik, maka dapat membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari penyakit berbahaya seperti diabetes, jantung koroner, darah tinggi, dan lainnya. (*)