Nakita.id - Demi mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, Moms butuh melakukan olahraga secara rutin.
Namun sering kali tubuh terasa sakit dan pegal setelah olahraga, hal itu pula yang akhirnya membuat orang malas berolahraga.
Baca Juga : Terungkap! 5 Gerakan Olahraga Ini Bikin Pria Makin Kuat dan Tahan Lama Saat Berhubungan Intim
Sakit dan pegal setelah olahraga sebenarnya tak hanya dirasakan oleh pemula, tapi juga oleh mereka yang cukup rutin berolahraga.
Jika Moms merasa sakit dan pegal setelah olahraga, jangan terlalu khawatir, karena setidaknya ada 4 cara untuk mengusir sakit dan pegal secara cepat.
Baca Juga : Kenali Gejala Stroke, Cegah dengan Hindari Olahraga yang Terlalu Keras
Dilansir dari laman menshealth.com, berikut inilah cara-caranya.
| Source | : | menshealth |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR