Nakita.id - Oatmeal menjadi salah satu sumber serat yang baik dikonsumsi.
Moms mungkin sudah tahu tentang manfaat rutin mengonsumsi oatmeal.
Beberapanya seperti mengontrol tingkat kolestrol, mengatasi sembelit dan diare, dan yang lainnya.
Namun, sama seperti makanan lain, jika dikonsumsi terlalu banyak dapat berisiko bagi kesehatan.
Baca Juga : Usia 53 Tapi Badan Masih Berotot dan Bugar, 5 Makanan Ini Jadi Rahasia Aktor Shah Rukh Khan
1. Peningkatan risiko diabetes dari jenis oatmeal rasa.
Ini karena oatmeal dengan rasa mengandung bahan-bahan buatan dan jumlah gula yang signifikan.