Nakita.id - Setiap orang yang ingin mengikuti gaya hidup sehat, termasuk kebanyakan tidur agar aman dan sehat.
Tetapi banyak orang yang tidak tahu tentang efek berbahaya kebanyakan tidur.
Tidak hanya kurang tidur, kebanyakan tidur juga dapat memicu berbagai penyakit.
Baca Juga : Minum Segelas Air Lemon Setelah Bangun Tidur dan Rasakan 7 Manfaat Ini
Berikut 6 masalah kesehatan yang muncul karena kebanyakan tidur:
1. Penambahan berat badan
Studi yang berbeda menunjukkan bahwa waktu tidur yang pendek dan panjang berhubungan dengan diabetes dan obesitas.
Fakta ini tidak begitu jelas, tetapi dokter mengklaim bahwa kita bergerak lebih dari yang seharusnya, itulah mengapa Moms bertambah berat badan.
Moms bangun sangat terlambat dan tidak punya waktu untuk aktivitas fisik.
Baca Juga : Awas, Pola Tidur yang Buruk Bisa Menyebabkan Risiko Patuh Tulang